การเรียนครั้งที่11

 

ทักษะ EF (Executive Function) หรือทักษะการควบคุมการทำงานทางสมอง คือ กลุ่มทักษะที่สำคัญในการคิด การตัดสินใจ และการควบคุมพฤติกรรมของตัวเองในสถานการณ์ต่าง ๆ โดยทักษะ EF จะช่วยให้บุคคลสามารถตั้งเป้าหมาย วางแผน และจัดการกับการกระทำของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. ความหมายของทักษะ EF

ทักษะ EF หมายถึง กลุ่มทักษะทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการคิด การควบคุมการกระทำ การตัดสินใจ และการวางแผน ทักษะเหล่านี้มีบทบาทในการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น การควบคุมอารมณ์ การวางแผน การตัดสินใจ การจัดการเวลา การแก้ปัญหา และการคำนึงถึงผลลัพธ์ของการกระทำต่าง ๆ

2. ความสำคัญของทักษะ EF

ทักษะ EF สำคัญอย่างยิ่งในหลายด้าน เช่น

• ช่วยในการตัดสินใจที่ดี

• ช่วยให้สามารถจัดการกับความเครียดและอารมณ์ได้

• ช่วยในการตั้งเป้าหมายและการวางแผน

• ช่วยพัฒนา ความคิดสร้างสรรค์ และความสามารถในการแก้ปัญหา

• ทักษะ EF มีบทบาทในด้านการศึกษาและการทำงาน เพราะสามารถช่วยให้คนมีความรับผิดชอบมากขึ้นในสิ่งที่ทำ

3. องค์ประกอบของทักษะ EF

ทักษะ EF สามารถแบ่งออกเป็นหลายองค์ประกอบหลัก ได้แก่

• การควบคุมตนเอง (Self-regulation): การควบคุมพฤติกรรม การรับมือกับอารมณ์ และการตั้งเป้าหมาย

• การวางแผนและการจัดระเบียบ (Planning and Organization): การตั้งเป้าหมายระยะยาวและการวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

• การตัดสินใจ (Decision-making): การเลือกทางเลือกที่ดีที่สุดจากหลายตัวเลือก

• การยืดหยุ่นทางความคิด (Cognitive Flexibility): การปรับตัวเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ ๆ หรือเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด

• ความสามารถในการจดจำงานที่ต้องทำ (Working Memory): การเก็บข้อมูลที่สำคัญเพื่อใช้ในการตัดสินใจหรือแก้ปัญหา

4. การนำองค์ประกอบของทักษะ EF ไปใช้ในกิจกรรม

การออกแบบกิจกรรมที่เหมาะสมกับทักษะ EF จะช่วยเสริมสร้างทักษะเหล่านี้ได้ เช่น การใช้กิจกรรมที่ต้องใช้การวางแผน การจัดระเบียบ การตัดสินใจ หรือการจัดการอารมณ์ เพื่อให้ผู้เรียนสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตจริงและการสอนในอนาคตได้